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     巴西柔术没有固步自封的陋习, 没有模式化的对练套路,柔术的练习者擅长将对手拖向地面,然后在地面上获得控制的姿势。今天FK勇士搏击的小编和大家一起来了解一下巴西柔术常见攻守位:

1、侧向压制

招式分析:在对手侧面压制住对手,柔道中又叫横四方固,有一些变形动作也可以叫做侧向压制,比如柔道中的袈裟固。

2、浮固

招式分析:膝盖压在对手小腹上,少年巴西柔术,另外一条腿支出去保持平衡,这个位置可以转换到骑l乘位,日照巴西柔术,也可以更容易的部署降伏技及击打对手。

3、南北式压制

招式分析:自己的身体与对手接近一条直线,柔道中叫做上四方固,一种非常牢固的压制方式,一般用于对手在你的侧向压制下试图转身时使用。






你喜欢巴西柔术吗?你正在学习或准备学习巴西柔术吗?下面这些关于巴西柔术的注意事项,你应该懂,巴西柔术训练,并要能够运用到实际。这是对巴西柔术文化、格斗精神的一种基本尊重。

学巴西柔术注意事项一、集中注意力

澳门葡京官网在导师讲解技巧的时候自顾旁骛或交头接耳是很粗鄙的行为,不要期待导师会为这种学生再多教哪怕一遍。道馆不是学制学校,如果来这里的人无视导师,那他们可能会将这种学生先绞晕一会。

澳门葡京官网别问导师一堆“如果…”的问题你,或质疑这技术怎么就被轻易地破l解了。

学巴西柔术注意事项二、照着做

澳门葡京官网看过技术动作演示之后就要照着做,别停!等导师说OK的时候再停下来休息。别才做了两三次技术动作就觉得哦了,要继续思考做的不到位的地方。每个技术动作都要花长时间去领会,即使一晚上只学一个动作,也将能体会到很多巴西柔术的技术思想。

学巴西柔术注意事项三、关心训练伙伴

澳门葡京官网巴西柔术有时候会有危险,对练的双方应该互相尊重并时刻注意对方的安全。如果一方几乎要迫使对方拍了,那么就要放慢节奏,给对方时间去拍。在控制并快要降服对方的时候注意要慢慢地用力,巴西柔术俱乐部,此时的对方应该拍了,但是用力的一方一定要给对方时间去反应。

同时还要注意周围的环境。不要揉到别人的范围内去,也不要揉出了垫子的范围。

澳门葡京官网训练中不小心碰疼了对练的膝盖或手肘时要立刻道歉,并减慢动作的节奏。





巴西柔术是很受欢迎的一种武术,越来越多的朋友选择不同的方式来进行锻炼,最近几年巴西柔术也较流行,在练习巴西柔术澳门葡京官网的时候,要谨记在和对手进行格斗的时候,要成一个占控制地位的姿势,FK勇士搏击为大家来具体讲解:



一旦进入地面格斗,击打l手的主要武l器——拳和腿被有效地弱化了。在地面上,某些姿势远远胜于其他姿势,因为它们可以提供不同的防御和进攻机会。在地面上,打斗者可以进入不同的位置姿势。柔术练习者的策略是处于比对手更有利的位置姿势。一旦实施控制性的位置姿势,柔术练习者可以有多种进攻选择:击打对手、使用关节技和绞技。柔术的技术可以用来使对手投降,而不造成伤害。由于击打性选手不熟悉基本的地面格斗技巧,柔术练习者可以轻松地在地面上控制他。世界上有很多种扭斗式的武术,但没有一种像巴西柔术这样如此强调地面姿势的控制权。


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